O mnie

Osiągnij swoje cele dzięki odżywianiu w zdrowym kierunku

Cześć, nazywam się Marta Kaczmarek. Jestem dietetykiem klinicznym z wykształcenia, a przede wszystkim z zamiłowania do zdrowego stylu życia. Ukończyłam studia na Collegium Medicum w Bydgoszczy (licencjat, dietetyka) oraz na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu (magister, dietetyka). Po studiach zdobywałam doświadczenie w prywatnym gabinecie dietetycznym, na co dzień prowadzę konsultacje żywieniowe oraz układam plany żywieniowe dla pacjentów. Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w konferencjach i szkoleniach.

Pomagam osobom z nadmierną masą ciała oraz chorobą otyłościową w wypracowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, co przekłada się na utratę kilogramów oraz pozytywny wpływ na zdrowie.

Pracuję także z pacjentami z chorobami przewodu pokarmowego, dzięki odpowiedniemu dopasowaniu sposobu żywienia jakość życia wskakuje na wyższy poziom. Mam też świadomość, że każdy człowiek jest ekspertem od swojego życia. W czasie współpracy nie narzucam gotowych schematów działania – na podstawie rozmowy razem z pacjentem ustalamy realistyczne cele i założenia diety.

Dietetyk Marta Kaczmarek

Indywidualna dieta
dopasowana do potrzeb

Jeśli miałaś/eś już kilka nieskutecznych podejść do odchudzania, jesteś zmęczona/y trzymaniem się rozpisanej diety od deski do deski – mam dla Ciebie rozwiązanie.

Kluczem do sukcesu są plany żywieniowe indywidualnie dopasowane do Twoich potrzeb, upodobań oraz stylu życia. Aby osiągnąć trwałe i satysfakcjonujące efekty, najważniejsze jest wyrobienie w sobie zdrowych nawyków dotyczących żywienia oraz stylu życia. W związku z tym podczas współpracy zapewniam Ci ludzkie podejście i pewną elastyczność.

Razem z dietą otrzymujesz listę wymienników, a rozpisane posiłki mają zbliżoną kaloryczność i rozkład makroskładników. Dzięki temu dietę możesz dopasowywać pod siebie i to, na co danego dnia masz ochotę. Produkty w diecie się nie marnują, a Tobie łatwiej trzymać się planu żywieniowego, wyrabiając przy tym trwałe dobre nawyki.

Konsultacje dietetyczne
Współpraca online
Bony podarunkowe
Analiza składu ciała

W sklepie znajdziesz wszelkie usługi, które pomogą Ci wystartować z przygodą w zdrowym kierunku. Oprócz oferty online istnieje także możliwość spotkania w gabinecie ul. Dąbrowa 58, 85-147 Bydgoszcz oraz konsultacji z dojazdem do klienta, która uwzględnia przeprowadzenie analizy składu ciała.

Przykładowe posiłki planu dietetycznego

Osiągnięcia i certyfikaty

Badanie składu ciała w praktyce dietetyka
Diagnostyka laboratoryjna w gabinecie dietetyka
Jesienna szkoła terapii otyłości
Psychologia dla dietetyka
SOIT 2022
Specjalistyczny kurs o dietach wegańskich i wegetariańskich
Tłuszcze, z czym to się je
I Ogólnopolska Konferencja „Współczesne wyzwania dietetyki”
Choroby autoimmunizacyjne i alergie towarzyszące
Redukcja od A do Z – Jak skutecznie schudnąć i utrzymać efekt
Licencjat
Magister

Najcześciej zadawane pytania

Nie ma konieczności wykonywania badań przed pierwszą wizytą, natomiast jeżeli posiadasz aktualne badania krwi lub w przypadku osób chorych zalecenia/sugestie lekarza prowadzącego w kontekście diety, zabierz je ze sobą na konsultację lub prześlij przed wizytą na marta@wzdrowymkierunku.pl. Na podstawie pogłębionego wywiadu żywieniowo-zdrowotnego przeprowadzonego na wizycie, omówimy zasadność wykonania poszczególnych badań krwi i dalszej diagnostyki.

Nie ma konieczności prowadzenia dzienniczka żywieniowego przed pierwszą wizytą. Na podstawie pogłębionego wywiadu żywieniowo-zdrowotnego przeprowadzonego na wizycie omówimy Twój dotychczasowy sposób żywienia.

Analiza składu ciała jest wykonywana w trakcie wizyt stacjonarnych oraz z dojazdem do klienta. Aby badanie było jak najbardziej miarodajne, obfity posiłek zjedz maksymalnie 3-4h przed konsultacją. Godzinę przed wizytą nie spożywaj żadnych pokarmów ani płynów. Na około 24h przed wizytą jedz i pij płyny jak najbardziej typowo (tak jak zazwyczaj, nie zmieniaj drastycznie swojego sposobu żywienia). Osoby aktywne fizycznie powinny ostatni intensywny trening w miarę możliwości wykonać maksymalnie 24h przed spotkaniem.

Konsultacje online odbywają się poprzez wybrany przez Ciebie komunikator: spotkanie Google Meets, Skype lub Whatsapp. Przed konsultacją upewnij się, że masz dostęp do stabilnego połączenia internetowego, a Twój mikrofon i kamerka działają poprawnie. Zadbaj także o spokojną przestrzeń tylko dla siebie, gdzie w trakcie spotkania nikt i nic nie będzie Ci przeszkadzać w skupieniu się na rozmowie.

Tak – jeśli zdarzy się, że nie będzie smakować Ci wybrany produkt lub posiłek, istnieje możliwość bezpłatnej korekty jadłospisów do 14 dni kalendarzowych od ich otrzymania (do 3 zmian).

Tak – jeśli posiadasz w domu Thermomixa, istnieje możliwość uwzględnienia przepisów dostosowanych pod to urządzenie.

Dołącz do newslettera i odbierz darmowy jadłospis!

Wysyłanie ...

Twój jadłospis został wysłany!